脳トレ日記

足裏マッサージを利用する人が、ここ最近増えています。駅内や駅周辺を中心に店舗が展開され、多忙なOLやサラリーマンを中心に人気を集めたのが始まりです。その後、百貨店内やスーパーマーケットなどにも店舗が展開され、主婦層にも利用者が広がっています。

はやりの足裏マッサージは、リフレクソロジー、足底療法などとも呼ばれています。足は第２の心臓と呼ばれていますが、足裏には、内臓や器官につながっている｢反射区」があり、この「反射区｣を刺激することで、からだ全体のバランスを保つことができるのです。

覚えておくと良いのですが、足裏マッサージの施術後には、白湯や温かいお茶がを飲むようにすると、体内の老廃物が早く排泄されます。もちろん、アルコールは水分には含まれないので、控えたほうが良いでしょう。また、急激な運動は避けるようにし、ゆったりとリラックスすることが大切です。

毎日靴を履いている血行不良の現代人にとって、足裏マッサージは最高の癒しといえるでしょう。蓄積された疲労が解消され、リラックスと健康を手に入れることができるのです。店舗に行かなくても、毎日、自分でマッサージするだけでも効果はあるようです。


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